SKI FORME : une équipe affûtée pour la saison !

Pendant 3 mois, nos skieurs – compétiteurs comme loisirs – se sont retrouvés chaque samedi matin au parc Chambovet, dans le 3ᵉ arrondissement de Lyon, pour une préparation physique sérieuse et engagée.

🌧️ ☀️ Peu importe la météo, la motivation était au rendez-vous !

Au programme :

• Fractionnés pour travailler l’endurance et la puissance
• Pliométrie et renforcement musculaire pour gagner en explosivité
• Et même une séance de méditation, grâce à l’intervention de James K., pour apprendre à mieux gérer l’effort… et le mental.

💪 Même les skieurs loisirs se prêtent de plus en plus au jeu, avec l’envie de préparer leur saison dans les meilleures conditions.

Résultat : une équipe soudée, dynamique, et surtout affûtée pour attaquer la saison de ski avec confiance et énergie !